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發(fā)表于 2014-9-6 09:40:21 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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       9月8日為白露節(jié)氣,正值中秋佳節(jié),艾康艾灸館全體人員祝您合家歡樂!幸福團圓! 白露是個典型的秋季節(jié)氣,農(nóng)歷言:“斗指癸為白露,陰氣漸重,凌而為露,故名白露。”據(jù)《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露,秋屬金,金色白,白者露之色,而氣 始寒也”。俗話說:"白露秋分夜,一夜冷一夜。”白露實際上是天氣轉(zhuǎn)涼的象征。 白露即為典型的秋季氣候,我們就不能不考慮到秋季的氣候特點——干燥,也就是人們常說的“秋燥”。我們講燥邪傷人,容易耗人津液,而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。給大家說一說白露時節(jié)的養(yǎng)生法則:
1、春捂秋凍是一條經(jīng)典的養(yǎng)生保健要訣。講究秋凍的原因是:秋冬之后,天氣變涼,人的毛孔要閉合起來防著涼,如果過早就把厚衣服穿上了,毛孔就會因為受熱而開放,突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人。  
2、早晚溫差大就應該及時添加衣被,否則,極容易患上感冒,而支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者,也容易誘發(fā)或加重病情。
3、白露之后晝夜溫差加大,如果這時候貪食寒涼,易使脾胃機能失常。加之立秋后,人的脾胃功能尚未從夏季的虛冷狀態(tài)轉(zhuǎn)變過來。此時若貪食生冷、瓜果,則會使脾胃受損而發(fā)生腹痛腹瀉。
4、飲食不當或外感風寒,而造成急性腹瀉。由于這種腹瀉常常伴隨著發(fā)燒、水瀉 (每日大便次數(shù)超過2次)、進食減少、體力下降、渾身沒勁,以及感冒等癥狀,因此幾天下來,人便會消瘦不少。由于這種腹瀉的發(fā)病原因是中焦受寒,即脾胃受寒引起的,因此預防和治療首先應避免脾胃受寒涼侵襲。
5、防治脾胃受寒,最為重要的就是腹部的保暖了。白露季節(jié)有一個重要的原則, 就是不要穿過于暴露的衣服,露背裝、露臍裝都已不合時宜了。特別是老年人,應隨外界氣溫冷暖及時增減衣服,  
衣服宜選用輕柔、松軟、保暖性強的材料。還要注意夜晚保暖,不蓋被子或被子過薄,也會引起腹瀉。 天氣轉(zhuǎn)涼,白露節(jié)氣可以艾灸肺腧、 腎俞、脾俞、中府、神闕、關(guān)元、足三里等助您提升陽氣,讓您百邪不侵,冬天不再怕冷!  

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沙發(fā)
發(fā)表于 2014-9-6 13:34:43 | 只看該作者
傳說中的沙發(fā)???哇卡卡
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板凳
發(fā)表于 2014-9-6 13:43:03 | 只看該作者
長時間沒來看了 ~~
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